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如何给宝宝补充鱼肝油?

用维生素AD滴剂,效果挺好的,服用方便,天气好时多出去晒晒太阳,但晒太阳要看好时间,不要中午12点也去晒,晒的时间要慢慢延长,不要刚第一天就晒一两个小时

鱼肝油是有利于宝宝成长发育的营养品。今天小编带你看:给宝宝补充鱼肝油的方法。

如何给宝宝补充鱼肝油?

鱼肝油主要含有维生素A和维生素D,常用于防治夜盲、佝偻病等。宝宝每天需要10微克(相当于400单位)的维生素D和400微克(相当于1330单位)的维生素A,一旦吃得较多,将储存在肝脏和皮下脂肪里,过量会引起中毒。不过,只要每天吃的维生素D不超过20-25微克(800-1000单位),维生素A不超过2000微克(6670单位),就不会过量。

鱼肝油应该从宝宝出生后15天(即第三周)就开始补充,最初每天吃一滴。如果宝宝大便正常,一周后就可以加到每天2滴,逐渐增加,直到每天吃一丸。只要宝宝没有腹泻,就一直吃到2周岁。

在日常食物中,维生素D的含量很少,哪怕是母乳,每升中最少的只有10个单位维生素D,即使产妇服用鱼肝油,母乳中的维生素D最多也不过70单位/升,远远达不到宝宝每天需要400单位的要求。其他食物中的含量则更少,如每100克猪肝只有25个单位,每个鸡蛋不超过50个单位。宝宝的皮肤如果能直接受到太阳光的照射,就能合成维生素D的初级产品(D3原),它能根据人体是否需要慢慢转变成维生素D3,并供人体使用。2岁以后宝宝受到阳光照射的机会很多,所以一般不需要再吃鱼肝油了。

湖南省儿童医院 留观输液科 陈婷婷

如何给宝宝补充鱼肝油?相信你已经从上面的内容中找到了问题的答案。

需要补充。这里鱼肝油指的是维生素D3,不是DHA类的鱼肝油。新生宝宝建议15天开始补充维生素D3,每天补充400单位。如果是纯母乳的宝宝需要一直补充到1岁半到2岁的样子。如果是混合喂养的宝宝或者吃奶粉的宝宝不
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