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  • 香梨

  • 别名:奶西姆提、库尔勒香梨
  • 禁忌人群:慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食。
  • 适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者,慢性支气管炎、肺结核患者,高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者,饮酒后或宿醉未醒者。

香梨的基本介绍

香梨,维吾尔语叫“奶西姆提”,产于中国新疆库尔勒。该香梨皮薄肉细,汁多味甜,酥脆爽口;极耐贮藏及地域性极强等优点。成熟时果面黄绿,阳面有红晕,储藏后变鲜黄,果肉白色微带绿,肉质细白,质地酥脆,汁多浓甜,香味浓郁。库尔勒香梨在国际市场上被誉为“中华蜜梨”、“梨中珍品”、“果中王子”等称号。
世界上梨子的种类十分丰富,库尔勒香梨不愧于一枝独秀。在所有梨当中,只有库尔勒的梨分公梨和母梨,据专家介绍,有花萼的象长胡子的就是公梨,没有花萼的就是母梨。而且,母梨更好吃。新疆当地早就有“吐鲁番的葡萄、哈密的瓜、库尔勒香梨没有渣”的说法,说明库尔勒在被誉为瓜果之乡的新疆是重要而独具特色的林果基地。库尔勒香梨是新疆最负盛名的果品之一,香梨实属果中珍品,声名远扬海内外。

香梨的热量表

  • 热量(大卡)28
  • 蛋白质(克)0.1
  • 脂肪(克)0.1
  • 碳水化合物(克)6.7
  • 膳食纤维(克)6.7
  • 维生素C(毫克)4.3
  • 钙(毫克)22
  • 磷(毫克)19
  • 钾(毫克)3.7
  • 镁(毫克)8
  • 铁(毫克)1.2
  • 锌(毫克)2.61

香梨的功效与作用

梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经。具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的功效。主治热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

香梨的营养价值

1.梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。
2.梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。
3.梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。
4.梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状。
5.食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。
6.梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。

香梨的食用方法

1.多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
2.服用糖皮质激素后不宜食用,服磺胺类药物和碳酸氢钠时不宜食用。
3.不宜食后饮开水。
4.忌与油腻、冷热之物杂食。

香梨的做法大全

木瓜香梨奶昔
  • 木瓜香梨奶昔的做法图解1

    1.准备食材,洗干净木瓜,香梨。

  • 木瓜香梨奶昔的做法图解2

    2.将香梨去核,切成小块。将木瓜去皮去籽,切成小块。

  • 木瓜香梨奶昔的做法图解3

    3.将木瓜,香梨,牛奶,蜂蜜一起放入豆浆机。

  • 木瓜香梨奶昔的做法图解4

    4.通电,选择豆浆机的果汁一档,启动,等待就行了!

  • 木瓜香梨奶昔的做法图解5

    5.出成品!

鲜榨蜜梨香橙汁
  • 鲜榨蜜梨香橙汁的做法图解1

    1.需要准备的材料有梨、新鲜橙子还有维生素菊粉。

  • 鲜榨蜜梨香橙汁的做法图解2

    2.先将梨削皮。

  • 鲜榨蜜梨香橙汁的做法图解3

    3.将去皮后的梨切小块并去除中间的梨核。(加梨的缺点可能会产生氧化,使饮品颜色产生变化,优点是梨有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热功效)加与不加梨自己做决定。

  • 鲜榨蜜梨香橙汁的做法图解4

    4.将橙子切开。

  • 鲜榨蜜梨香橙汁的做法图解5

    5.去皮后切小块备用。

  • 鲜榨蜜梨香橙汁的做法图解6

    6.将准备好的梨和橙子放入料理杯中。

  • 鲜榨蜜梨香橙汁的做法图解7

    7.下搅拌棒开始榨汁。

  • 鲜榨蜜梨香橙汁的做法图解8

    8.将梨和鲜橙榨成汁。

  • 鲜榨蜜梨香橙汁的做法图解9

    9.此时加入纯净水,可根据个人对口感的喜好自行调节。不加水会有些干。

  • 鲜榨蜜梨香橙汁的做法图解10

    10.取维生素菊粉1袋,这才是秘密武器,国外高端订制饮品中会有使用。很多欧美模特为了保持身材每天都会喝含有维生素菊粉的饮品。

  • 鲜榨蜜梨香橙汁的做法图解11

    11.加入维生素菊粉。维生素菊粉有调节便秘、清肠排毒的作用,而且欧洲的私人医生也会推荐给血糖高、血脂高顾客使用,来帮助调节。

  • 鲜榨蜜梨香橙汁的做法图解12

    12.接着下入搅拌棒,搅拌均匀即可。最好不要过滤,因为橙和梨中都含有粗纤维,对人体非常好,别只为了口感而把最有益的部分扔掉哦。

  • 鲜榨蜜梨香橙汁的做法图解13

    13.今天无私的分享给大家,喜欢的朋友就收藏点个赞吧!

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