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孕妇雾天出行注意事项

孕妇春运出行的注意事我们来看看
孕期出行要“选中间避两头”:指外出游乐的时最好选怀孕中期,尽量避免孕早期和孕晚期。孕早期,胎盘尚未发育成熟,胎盘与子宫壁的连接还不紧密,出行容易造成流产;孕晚期腹部隆起,身体变得笨重,这时子宫敏感性

孕妇出行乘坐什么交通工具好

  一般说来,如果时间选择得当,又有家人的陪同下,孕妈妈是可以选择短期的外出或旅行的。面对开阔的环境,呼吸新鲜的空气,对孕妈妈的身心健康是有益的。对于准妈妈来说,孕期出行务必要注重安全问题。那么孕妇出行乘坐什么交通工具好?且看下文内容介绍。

孕妇出行乘坐什么交通工具好

▎孕妇出行乘坐什么交通工具好

  生活中我们的交通工具有公交车、私家车、汽车、飞机、火车和轮船,这些交通工具对孕妇来说也是可以乘坐的,孕妈妈可以根据自己的实际需要选择,但是在怀孕早期和8个月以后,是不建议坐飞机的。

  多数航空公司不会允许妊娠满32周的孕妇乘机,因而孕晚期有乘机打算的孕妈需提前了解相关信息。

▎孕期怎样乘坐交通工具安全

  安全出行是每个孕妈妈的追求,因此孕妈妈要掌握乘坐交通工具的诀窍,让自己方便出行,安全出行。怎样乘坐交通工具才安全呢?下面介绍几种方式供各位孕妈妈参考。

  1.乘坐公交车

  (1)坐靠前通风的位置。孕妈妈坐公交车建议坐在靠前位置,因为可以减少颠簸,如果没有座位或者人多的时候,可以选择一个通风的地方,站好扶稳,谨防摔倒。

  (2)让人快速识别。公交车上都有孕妇专用座,如果孕妈妈穿了孕妇装,很多人都会主动让座。特别是怀孕早期,外形不明显的情况下,孕妇装是一个让人快速识别孕妈妈的标志,有助于孕妈妈得到别人的帮助。

  2.乘坐汽车

  (1)带些橘子等酸性水果。出发前要注意休息好,上车前不宜吃太多东西,特别不宜多吃荤食,带些柠檬、橘子等酸性食物防止晕车。

  (2)准备靠垫。为防止疲劳和腰疼,孕妈妈出门前可以带一个软垫放在腰后面。行车一段时间后建议下车活动5-10分钟 。

孕妇出行乘坐什么交通工具好

  3.乘坐私家车

  (1)避免尾气污染。尾气污染是孕妈妈的一大公害,如果乘车时发现车内有刺鼻尾气,最好不要乘坐。如果车需要等待较长时间,建议熄灭发动机,以免尾气积聚。

  (2)保持空气流通。行驶中每隔一段时间应开窗通风换气。但如果在排队等候或遇到冒“黑烟”的车辆时,则要暂时关闭车窗,以免有害气体进入。

  (3)车内温度不宜与室外温度相差太大。无论是冬天还是夏天,车内空调温度都不宜与外面温度相差过大,以免下车后产生不适。

  (4)安全乘坐。驾驶人必须经验丰富、驾驶稳健。上车后系好安全带,座椅椅面调成前高后低的状态,靠背也要向后稍稍倾斜,这样在制动时孕妇就不会滑落。

  (5)舒适乘坐。孕妈妈的脚容易水肿,可带一双软拖鞋换用,也可铺一块干净的软垫,脱掉鞋子,腰部放上软垫,播放柔和的音乐,享受旅行带来的快乐。

  (6)适当活动。长时间行车会让胎儿处于震动状态,因而孕妈乘车一段时间后要下车活动一会儿。

  4.乘坐火车

  (1)乘坐火车前,需做好上述的出发前准备。

  (2)不时走动。长时间坐在座位上对孕妈妈健康不利,因此坐一段时间后,孕妈妈可以在车厢里走动走动,活动一下筋骨,促进血液循环。

  (3)睡觉时头部朝走道。一则因为靠过道睡觉可以减轻火车的震荡,避免头部震动,另一方面,走道一侧的空气比较新鲜。

  (4)妊娠晚期坐火车须携带物品。怀孕7个月以上的准妈妈,需要防止早产。如果出远门,需要带上新生儿用品。最好有人陪同坐车,建议购买卧铺票,上车后主动告知乘务员,若有意外,争取得到及时照顾。少在车厢内走动,避免发生意外。

  小贴士:孕晚期出门要特别注意防早产,因此乘坐火车应做好以下准备:

  (1)建议购买卧铺票,便于途中休息,孕妈妈不会太过疲劳。

  (2)出发前查好天气预报,特别是出发地和目的地相隔较远,气候差异较大的地区,建议多穿戴一些衣物,防止受寒感冒。

  (3)为保证在旅途中的饮食卫生和规律性饮食,可多带些食物。在车上要预防肠道传染病,特别是极易造成早产的痢疾。

  (4)为防止孕妈妈晕车,要带些晕车药,如有腹部疼痛,可遵医嘱服药。

  (5)孕妇出现小腹阵痛、阴道出血等分娩症状,要立即告知工作人员,采取紧急措施。

孕妇出行乘坐什么交通工具好

  5.乘坐飞机

  (1)购买走道位置或者逃生位置的机票,方便去洗手间和走动。

  (2)准备合口味的食物。为防止飞机上的食物不合口味,孕妈妈可以预定自己喜欢的食物或者自己带一些食物。

  (3)携带孕检报告。不管是去异地探亲访友还是就医,都应带好孕期检查报告,以防发生意外,可以方便医生了解情况。

  (4)穿平底鞋。孕妈妈建议穿平底鞋,宽松的衣服,出门前应查好目的地天气预报,多带点衣服防止受寒感冒。

  (5)准备护腿长袜。孕妈妈乘机血栓和静脉曲张的风险加大,而穿护腿长袜能促进血液循环,舒缓静脉曲张。注意不要穿紧身裤袜,可以早上起床时就穿上。

  (6)防止晕机。注意多喝水,为防恶心呕吐,可适当携带预防反胃的茶水和零食,如姜茶。

  (7)安全带系在腰部以下。安全带系在腹部易伤及胎儿,可加垫一个软垫,以免背部拉伤。

  6.乘坐轮船

  (1)出发前征求医生意见。出发前征求医生意见。根据医生建议带好相关药物和物品。

  (2)出发前先咨询轮船公司对孕妇有什么限制和服务,选择有医生的轮船,了解可能提供哪些药物,带上船上没有但可能用到的药品。查清楚沿途会经过哪些国家,有没有限制孕妇入境的规定等。

  (3)和船上医生联系好。上船后要立即告知船上医生,以便紧急情况时及时采取措施。

  (4)防早产或流产。孕早期的孕妈妈要小心流产,怀孕7个月以上的孕妈妈要预防早产,需带好新生儿用品。一旦要分娩,若经过港口城市,可以上岸就医;如果无法马上着陆或靠岸,则要做好在船上生产的准备。因此非必要孕妈妈最好不要远行。

孕妇雾天出行注意事项

  专家说到:雾天会给人体造成严重危害。人如果在雾中停留时间较长,污染物会刺激人体的敏感部位,有害物质被人吸入或接触过多,可引起急性上呼吸道感染、急性肺炎、流行性脑脊髓膜炎、气管炎、喉炎、肺炎、鼻炎、眼结膜炎、流感及皮肤过敏等。孕妇由于其自身体质的特殊性,抵抗力普遍偏低,应在相关方面更要多加注意。

  雾天出行最好戴上口罩,防止毒雾由口鼻侵入肺部。在室内,要及时补充水分,保持呼吸道黏膜的湿润。尽可能不到空气流通不畅、人多拥挤的公共场所去。除了注意个人卫生和居室卫生外,还要注意均衡饮食,适当休息。

  雾天污染重气压高、空气湿度大、汗液不易蒸发、妨碍肺泡中气体交换,会使人出现胸闷、憋气、疲劳、头昏等供氧不足症状,且容易引起伤风感冒,诱发高血压、冠心病、呼吸系统疾病和脑溢血。因此,喜欢室外健身的人遇大雾弥漫的清晨应暂时改为室内锻炼,或推迟时间,待雾散后再去锻炼。

孕妇过年出行

  春节是一年一度难得的节日,这个传统的节日对于中国来说是有非凡的意义的,对于准妈妈来说,过好节日固然重要,可是顾好肚子的胎宝宝也至关重要。要知道,过年可不是在家过喔!出门串亲戚是日常活动,那么,关于孕妇过年出行,下面就让育儿小编来介绍一下吧。

▎孕妇过年出行

  孕妇过年乘长途汽车注意事项一:选择合适的汽车

  要是孕妈妈打算做长途车旅行的时候,要尽量找直达快车,而不是每站都停的慢车。如果需要过夜,则最好选择卧铺车。

  孕妇过年乘长途汽车注意事项二:选择座位

  买票的时候,如果是卧铺车,要买下铺,省得你爬上爬下的。如果不是卧铺车,要选一个靠过道的座位,这样每次需要站起来的时候,就不用请旁边的人让道了。不要选前排的座位,因为没有安全带,万一撞车,坐得离挡风玻璃那么近,也是特别危险的。如果你旁边的座位是空的,不妨伸展一下。把你的脚放上来,或者有机会的话,也可以躺下。

  孕妇过年乘长途汽车注意事项三:带好你的随身物品

  现金,用于孕妇中途加油站购买零碎品用;手机,跟你的家人随时保持联系;充电器,以免手机没电;记事本,用于记录你家人、朋友的电话跟信息,以免手机没电后无法查询;牙刷(用瓶装水漱口刷牙); 卫生纸和湿纸巾;1条小毛巾;晕车呕吐用的袋子;CD机或MP3,用来听音乐;一两本较轻的平装书;让脖子或后背倚靠的充气枕头;耳塞;墨镜或睡觉用的眼罩。

  孕妇过年乘长途汽车注意事项四:带好你的食物

  有些孕妈妈为了避免夜里肚子饿,不得不吃油腻的烧心的食物,或者从加油站的售卖机买食品,不利于你和宝宝的健康,你最好自己带些吃的和水。可以带上一些新鲜水果、面包、牛奶等等。

▎孕妇过年小常识

  孕妇过年能上坟吗?

  孕妇过年不能上坟。

  春节期间上坟,主要是上三年之内的新坟,老坟大多都在清明节才上。上坟是颇有讲究的,供品要认真准备,要精心备些鸡鱼肉蛋等各种各样的饭菜和碗筷,其次是水果、糖饼、白酒之类的东西,还要准备不少的烧纸和冥币、香烛,当然少不了的还有鞭炮。但是,孕妇是不建议去上坟的。一个是因为山路泥石多,孕妇容易打滑摔倒,再次就是孕妇怀宝宝,而这时候的宝宝跟孕妇阳气都较低,能看到不干净的东西。所以,孕妇过年不能去上坟。

  孕妇过年可以去别人新装修的房子吗?

  孕妇过年不可以去别人新装修的房子。

  几乎所有的建材都含有污染物质,地板和板材含有甲醛、苯等至癌物质,油漆含苯等。瓷砖和大理石含放射性物质。不管孕妇的朋友是不是简单装修,进去后对孕妇或胎儿都是相当大的伤害,而且孕妇和小孩的本来抵抗力就低。所以,孕妇过年最好不要去别人新装修的房子。

▎孕妇过年注意事项

  不宜过劳娱乐

  在春节期间,各种活动、聚会安排频密,打麻将、打牌、唱K等更是国人聚会必备三大节目,这些节目虽然热闹无比,却也极度消耗精力,对于孕妇来说更是如此。在怀孕期间,孕妇身体虚弱,容易疲累,所以孕妇应合理安排应酬,劳逸结合,切勿通宵达旦打牌搓麻将等,以免造成下肢血液循环不畅,肌肉紧张,身体疲劳,影响胎儿发育甚至引发流产。

  新年服饰以安全舒适为好

  过年的时候都想穿的漂漂亮亮的,但是孕早期的年轻女性,还是要避免穿高跟鞋和紧身衣。孕中期和孕晚期的女性,穿着一定要穿宽松舒适的孕妇服装。孕妇的打扮也最好是化淡妆,哪怕是裸妆,也不用不好意思,怀孕的女性是最美的哦。

  要睡足8小时

  “春节期间至亲好友都要互相拜访,但孕妇应量力而行,尤其不能影响到睡眠。”睡眠缺乏不仅影响孕妇的精神状态,还会影响胎儿大脑神经发育和体重的增加。

  不宜暴饮暴食

  饮食文化是我们中国最著名的节日文化了,尤其是春节,大鱼大肉更是必不可少的。孕妇在春节期间却不宜大鱼大肉、胡吃海塞,尤其是高糖、高盐、高脂肪、高热量的食物,孕妇更应该减少食用。过度的暴饮暴食,不止会造成消化不良,还容易造成孕妇身体脂肪堆积,容易引发妊娠期综合症和“过大儿”的出现。

孕妇出行常见问题

  孕妇出行常见问题困扰很多孕妈咪。其实也可以适当地到外面走走,今天要我们要讲的是孕妇出行常见问题,同时也为孕期的妈妈们提供一些建议,希望有所帮助。

孕妇出行常见问题

  孕妇外出应戴口罩

  春暖花开,各种花粉开始漫天飞舞。很多孕妇喜欢到公园散步,然而有些人对花粉过敏,容易出现打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒的过敏症状。

  专家介绍,春季里空气干燥,加上风多、风大,花粉、飞絮的扩散量也大。过敏体质者在游玩时接触了花粉、飞絮后,容易诱发哮喘、皮炎、荨麻疹、结膜炎及鼻炎等。孕妇花粉过敏轻者,自身会感觉不舒服,一般表现为外露的皮肤有搔痒发红、打喷嚏等症状,严重的则会影响胎儿的体质及正常发育。

  孕妇可穿有跟的防滑鞋

  春季细雨连绵,早晚冷,偶尔会结冰,孕妇出门,不小心可能就会摔倒,轻者虚惊一场,重者可能会导致流产,因而,孕妇春季出游,防滑很重要。

  专家介绍,孕妇摔倒可能会使胎儿受到震荡,轻则无异样,重则可能出现早产、流产、胎盘早剥等。

  医生建议:

  1、孕妇外出时,可穿合脚、柔软,鞋底防滑、后跟约2厘米的布鞋或运动鞋。

  2、许多孕妇认为,怀孕期间就该穿平跟鞋。其实,人的脚适合穿稍有跟的鞋子,可减少脚的疲劳和浮肿,防止跌跤。

  3、如果摔倒了,应观察是否肚子痛或者出血,这可能是流产的先兆,并及时去医院检查。

  孕妇出行乘坐交通工具注意事项

  坐汽车:要是你打算做长途车旅行的时候,要尽量找直达快车,而不是每站都停的慢车,如果需要过夜,则最好选择卧铺车。为了避免夜里肚子饿,不得不吃油腻的烧心的食物,或者从加油站的售卖机买食品,不利于你和宝宝的健康,你最好自己带些吃的和水。

孕妇出行常见问题

  乘游轮:可能是非常舒适的,特别是那些较新的航线。预定的时候,如果可以的话,别忘了要一个尽可能大的床,特别是如果你与先生一起旅行。上船后,你还可以找服务人员多要几个枕头和毯子。在航行过程中,你可能还能找到很多锻炼的方式。很多邮轮都提供集体或个人运动项目,比如早晨在甲板上散步、游泳、健身车、练瑜伽,甚至还有船上健身房的力量训练。

  坐火车:如果你是坐硬座,最好提前准备一个垫脖子的枕头。如果你需要过夜或长途旅行,绝对值得花钱订个卧铺,并且最好是订下铺,以方便活动。孕妇坐火车时,最好带瓶水,自己准备一些吃的(特别是新鲜水果和蔬菜)。火车上的饭都很贵,而且也不一定合你的胃口。

  坐飞机:孕妇坐飞机需要长时间坐着,这可能使你的双脚以及踝关节肿胀、腿抽筋。站起来在过道里蹓达蹓达,做做简单的伸展运动,可以使你的血液循环保持畅通。你可以坐或站着,首先伸展你的腿和脚后跟,然后轻轻地勾脚、抻抻小腿肌肉。在你坐着的时候,可以转转脚踝,扭扭脚趾。

  看了上面的文章,你知道孕妇出行常见问题及其注意事项了吗?孕妇具有一定出行的承受能力和愉悦的心境。但也并不意味着怀孕早期及晚期不可以外出,只是与中期相比,危险要稍大。孕早期及晚期可以适当地运动,如散步。

孕妇春运出行的注意事

行车时发现一些车友不注意雾天行车规则。10年前的驾校师傅都教,不知现在的师傅为什么不教了。1.雾天能见度小于1公里时,必须开大灯和后雾灯。开大灯不仅是为了看清前车,更重要的是提醒前车。否则前车在雾大时并

孕期出行安全指导

  怀上宝宝是一件很开心的事情,但是有很多女性流产的原因不是胎儿所致,而是由于安全工作不到位导致不幸发生。特别是刚怀上宝宝的孕妈咪,比较粗心大意,下面一起来看看孕期出行安全指导以及相关知识点。

  孕期出行安全指导

  1.出行距离以短途为佳。

  2.怀孕三十二周内,最好不要参与过于劳累的出行和劳动。

  3.孕妇如有以下情况不建议出行:患有子宫颈内闭锁不全症,怀有多胎,有过早产历史,高龄或低龄。

  4.乘坐交通工具时不要久坐,防止下肢静脉炎的发生。

  5.水分的补充一定要及时且充足,不可缺水。

  6.跟家人经常通讯交流,时刻报告自己的动向,让家人安心。

  7.出门在外要注意饮食安全,最好不要生食喝冷饮,建议买好意外险。

  孕期用药安全指导

  1.服药时间

  (1)怀孕3周以内用药是比较安全的,不用太担心胎儿畸形。

  (2)5—8周是敏感期,极易引起胎儿畸形。服药时要充分考虑药物毒副作用,一旦出现阴道流血应老考虑妊娠终止而不是盲目保胎。

  (3)第8周至第20周是中敏期,胎宝宝对药物的反应还比较强烈,可这个阶段不好判断畸形程度。继续妊娠者要及时去医院进行相关检查,根据病情终止妊娠或者进行宫内治疗。

  (4)20周以上较之前来说没那么敏感,这个时期服药虽然不会致使胎宝宝明显畸形,但不排除生长不健全以及一定程度的伤害。

  2.禁用药物

  (1)妊娠3个月内禁用的药物:抗癫痫药、抗癌药、抗组胺药、磺胺类药、抗凝血药,如敏克静、氨甲喋呤、苯妥英钠、氮芥等。

  (2)整个怀孕期禁用的药物:抗生素如四环素、链霉素、氯霉素;对内分泌产生影响的药物如:己烯雌酚、肾上腺皮质激素类药物、丙酸睾丸素、他巴唑等。

  (3)孕后期至临产禁用的药物:峻泻药、麦角新碱类药、奎宁、巴比妥类药、阿司匹林、奎尼丁、吗啡、利血平及其他有镇静催眠药作用的药等。

  (4)妊娠期间禁用的中药:牵牛子、天雄、蜈蚣、乌头、地胆、附子、螈青、水银、大戟、红砒、巴豆、雌黄、白砒、水蛭、野葛、虻虫、雄黄、芫花、干漆、麝香等。草本茶也要忌口,除非得到医生同意。

  3.服药误区

  (1)走极端,不用任何药品。其实正确用药的话,很多不良反应是不会对母子不宜的,不用过度担心。

  (2)随意用药,讳疾忌医。医生能给出专业建议,对于及时康复很有帮助,准妈妈莫要害怕生病,要配合医师治疗。

  4.用药三准则

  (1)怀孕前3个月最好不要用药。

  (2)用药时及时咨询医生,不可盲目服药,病愈后要及时停药。

  (3)需长期服药的孕妇要酌情减少用量。

  孕期运动安全指导

  1.听取医生等专业人士的意见,针对之前的运动习惯、方式作出适当改变。

  2.运动时能量消耗比较大,对体能的要求比较高,孕妇更是如此。因此能量的摄入要增加,保证营养供给。

  3.危险系数高的运动不要参与,要以安全为先,在保证自身及胎儿安全的前提下再去参与运动。

  4.衣物的选择要恰当,以宽松透气为宜,运动鞋要舒适合脚,这也属于一种运动保护。

  5.正式运动前热身,提前让关节充分适应运动环境,可以有效预防意外伤害。

  6.在运动的前中后期都要多喝水,汗液蒸发会带走水分,及时补水可以有效保证体液平衡。

  上面文章为你讲解的关于孕期出行安全指导的知识,孕妈咪要切记,宝宝安全才最重要,如果还想了解更多的相关知识点,敬请关注我们的网站呗!

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