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怎么延长男人在床上的时间 这些方法让你成为真男人

让我能成为你爱的男人我们来看看
很多男士甚至为了延长时间而服用壮阳药,是药三分毒,即使有一定的效果,但是长期食用也会影响身体健康。哈秀小编给各位男士推荐以下的4个健康自然的方法,让男人延长性交时间,重振男人雄风。 1、多重防护 很多男

怎么延长男人在床上的时间:充足前戏

做爱过程中,前戏是很重要的一部分。你可以通过延长前戏的时间来延长性爱时间。这就需要你前戏做的充足一些,例如亲吻抚摸,注意亲吻女伴的的脖子和耳后根。也可以多说些情话,不要猴急地直接进入。让你的女伴在前戏过程中达到高潮,会让她觉得性爱很满足,自然觉得性爱时间变长了。

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怎么延长男人在床上的时间:提高营养

你要注意,一些高脂肪、油炸、含糖高和加工食物会这些食物可以阻塞你的动脉,增加你的胆固醇水平,进而引起血液循环不良,导致性功能障碍。你应该多吃水果、蔬菜、全谷物食品来改善你的血液循环,延长你的勃起时间。

怎么延长男人在床上的时间:锻炼你的尾骨肌肌肉||||||

这个运动也叫凯格尔运动,男性做这个运动可以提高性能力,女性做这个运动可以增强骨盆肌肉。你可以一个人的时候,平躺在家里的地板上,每次做5到10组这个动作,每天做三次。在训练时,你应该尽可能的挤压你腹部的肌肉,可以帮助你延迟性生活的时间,同时预防前列腺疾病和尿失禁。

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怎么延长男人在床上的时间:增加体力活动||||||

男人的性能力和血液流动和循环有直接关系。如果你总是久坐或是肥胖,必然会导致血液循环不畅,增加你性功能障碍的风险,特别是工作繁忙的职场男士。你需要每天适量运动,能提高你的性能力。

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怎么延长男人在床上的时间:分散注意力||||||

性爱过程中,越紧张,越兴奋,越容易败下镇来。所以为了缓解紧张兴奋的神经,降低你弟弟的敏感度,你可以试着分散你的注意力,你可以不把注意力放在性爱上,看看窗外,脑子里想想别的事,只进行简单的活塞运动。或是停下来,跟你的女伴亲吻,等弟弟要控制不住的感觉过去后,再进行活塞运动。

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男士如何有效延长性交时间 4种自然方法让男人持久战斗

有的是采用化学麻醉成分来降低敏感度,可能短时间内会有效但是对人体必然也存在不小的副作用。建议最好应该选用一些中草药类的喷剂,比如爱力久,不仅延时也不用担心会有任何副作用。
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