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人工流产后的食疗食谱

 

  人流、引产被称为“做小月”,这提示着女性朋友,人流和引产后要像生孩子坐月子那样注意饮食、多休息,但遗憾的是,如今做人流手术的年轻人越来越多,重视术后调理的人却越来越少。

  人流术后调理往往被忽视

  每次人流手术后,注意休息、加强营养、禁止房事和盆浴一个月,少吃辛辣刺激食品。但令人遗憾的是,能完全遵医嘱的患者少之又少。由于工作或学习紧张,很多人都休息不够,有些上班族甚至上午做完手术,下午就开始上班。也有些患 者一 旦不出血就放松了警惕,把医生“禁房事”的嘱咐抛在了脑后。术后一个月内进行性生活,很容易导致阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等感染,长期不治疗会引发输卵管阻塞甚至不孕。

  中医食疗促进术后恢复

  人流术后,最少要休息一周。日常饮食要多摄入鱼类、鸡蛋、瘦肉、豆类、新鲜水果和蔬菜等富含优质蛋白、维生素和无机盐的食品,生冷食品少吃为宜。

  中医认为油腻能够助湿生热,诱发炎症,因此做过人流后的女性加强营养的同时,应当避免过食油腻。女性流产后补充营养多选用枸杞乳鸽汤或者乌鸡汤,并不可取。秋季天燥,过食枸杞乳鸽汤等温燥食品,对身体并无益处。秋季调理可将红枣、山药、米熬成粥食用,能起到健脾养血的功效。

  药物流产同样造成身体伤害

  很多女性认为,药物流产不损伤子宫,对身体伤害小,实际上,药物流产与人工流产相比,失血更多,出血时间过长还会引发感染,一旦药流不干净的话还要二次清宫,因此药物流产后一样要注意调理,及时复诊。

  流产术后的调理只能最大限度地恢复身体机能,更为关键的是防患于未然,增强自我保护意识,意外怀孕后要到正规医院就诊,避免各种意外发生。

  人工流产后的食疗食谱

  (1)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

  (2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

  (3)豆浆大米粥。豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米做粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

  (4)乳鸽枸杞汤。乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

  (5)糖饯红枣。干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

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